Mát-xa y tế và dẫn lưu bạch huyết là những hình thức trị liệu đã được chứng minh giúp tăng cường sức khỏe. Mát-xa y tế đặc biệt làm giảm căng cơ và cải thiện lưu thông máu, đồng thời dẫn lưu bạch huyết kích thích hệ bạch huyết, giảm sưng tấy và thúc đẩy quá trình loại bỏ các sản phẩm trao đổi chất. Cả hai phương pháp trị liệu đều góp phần phục hồi và thư giãn toàn diện. ​

Mát-xa y tế ​

Mát-xa y tế được sử dụng đặc biệt để giảm căng cơ, đau nhức và căng thẳng. Các kỹ thuật khác nhau, chẳng hạn như nhào, vuốt ve và gõ nhẹ, làm giảm căng thẳng và thúc đẩy lưu thông máu. Hình thức massage này có thể có tác dụng tích cực đối với nhiều vấn đề khác nhau, từ đau lưng đến đau đầu. Nó cũng góp phần thư giãn, từ đó làm tăng sức khỏe nói chung. Massage chân và chân là một thành phần quan trọng khác trong lĩnh vực massage y tế. Massage đặc biệt này tập trung vào các cơ, khớp và cấu trúc mô của chi dưới. Hình thức massage cụ thể này vừa có tác dụng trị liệu vừa phòng ngừa, giúp hỗ trợ khả năng vận động và sức khỏe tổng thể. ​ ​

Dẫn lưu bạch huyết ​

Dẫn lưu bạch huyết là một hình thức massage đặc biệt nhằm mục đích kích hoạt hệ bạch huyết. Hệ thống này đóng một vai trò quan trọng trong việc giải độc cơ thể, bảo vệ chống lại mầm bệnh và điều chỉnh cân bằng chất lỏng. Chuyển động tròn, nhẹ nhàng giúp loại bỏ chất lỏng dư thừa, giảm sưng tấy và tăng cường hệ thống miễn dịch. Dẫn lưu bạch huyết thường được sử dụng cho các bệnh về hệ bạch huyết, cũng như sau phẫu thuật hoặc chấn thương để hỗ trợ quá trình chữa lành. ​

Dẫn lưu bạch huyết ở mặt là một ứng dụng cụ thể của dẫn lưu bạch huyết, tập trung vào việc kích thích hệ bạch huyết ở vùng mặt. Massage nhẹ nhàng này đặc biệt hiệu quả trong việc giảm bọng mắt, đặc biệt là quanh mắt. Các chuyển động tròn, nhẹ sẽ làm tiêu hao chất lỏng dư thừa, có thể mang lại làn da tươi trẻ và rạng rỡ, đồng thời giảm căng thẳng và đau đầu. ​ ​

Cả hai hình thức trị liệu, xoa bóp y tế và dẫn lưu bạch huyết, đều có thể được tùy chỉnh để đáp ứng nhu cầu cụ thể của bệnh nhân. Chúng thường bổ sung cho nhau vì việc thư giãn các cơ cũng có thể thúc đẩy dòng bạch huyết. Chúng cùng nhau giúp tăng cường sức khỏe, giảm đau và tăng cường sức khỏe.